当下校园生活紧张有序，青年学子有时会在学业攻坚、人际相处中背负多重心理压力。在心理健康月活动之际，雅荷书院二级心理工作站携手书院辅导员工作室-心晴工作室，结合书院品牌活动“雅笺·心荷”，依托书院清幽雅致、书香氤氲的人文空间，精心策划本期“情寄家书·岁岁暖阳”温情书写活动。

活动注重沉浸式内心体验，帮助学子直面情绪、释放压力、疗愈自我，在笔墨之间安顿身心、唤醒温情，为工大学子打造一方专属的心理放松空间。

（一）活动主题

以书信为舟，以温情为帆，放松心灵、向阳成长

（二）活动对象

全体在校学生

（三）时间及地点

活动时间：2026年5月24日 14:00-16:00

活动地点：雅荷书院讲堂

（四）活动内容

1、签到解压：签到即赠送解压小玩具，迅速建立活动好感与放松氛围。

2、微课微影：开展PPT讲解与高质量视频展播，科普情绪压力与心态调整。

3、情寄家书：核心书写区。为学生发放书院定制信纸与信封，在舒缓氛围中手写家书，自由表达感恩与思念，可帮助同学寄出。

4、暖心绿植：完成打卡后兑换多肉植物，传递生机与暖意。

（五）活动报名方式

进入雅荷书院活动1群（qq群826172798）及2群（qq群245559298）填写报名表完成报名。

（六）注意事项

 1、请报名成功的同学按时到场，提前10分钟签到，若无法参与，请提前1天联系工作人员说明。

 2、活动期间请遵守现场秩序，积极参与互动，认真书写、文明交流，共同营造温馨治愈的活动氛围。

雅荷书院

2026年5月21日